KICKBOXEN

Das Kickboxtraining ist ein Rund-um-Training für den gesamten Körper, wobei Tritt- und Schlagtechniken kombiniert werden. Im Thaiboxentraining werden zusätzlich Techniken mit dem Ellenbogen ausgeführt. In der Kombination des Kick- und Thaiboxentraining erhaltet ihr somit ein Gesamtkörpertraining, in welchem die Sportmotorik, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Reaktion geschult werden.

Trainingszeiten           

Dienstag :            19.30 - 21.00 Uhr

Freitag    :            18.00 - 19.30 Uhr 

                         in der Turnhalle der Grundschule Schwartbuck

Spartenleiterin :     Laurin Rabe

Telefon            :      0160 - 95513695

Co - Trainer     :     Max Niessen

Telefon            :      0151 - 50725934

Beinarbeit, Rhythmen, Winkel.
Wir haben die Unterschiede zwischen Pass und Diagonalgang ausgepackt – nicht „nur laufen“, sondern bewusst Räume öffnen, schließen, verschieben.

Das Ganze dann angewendet im Sparring…
und den Deckel drauf gab’s mit einem knackigen Zirkel.

Fazit: sauberes Footwork = mehr Kontrolle, mehr Timing, mehr Effizienz.

Alle Teilnehmer

Am Donnerstagabend, den 22.05.2025,  war die Küstenlegion aus Schwartbuck gemeinsam mit den Baltic Warriors aus Hutzfeld zu Gast beim Thaiboxen Lütjenburg für eine intensive und lehrreiche Sparringseinheit.

Nach einem gemeinsamen Warm-up und Dehnprogramm ging es in den Sparringsrunden zur Sache: In jeder Runde trafen die Kämpfer auf neue Sparringspartner und zeigten durchweg starke Leistungen.

Wir bedanken uns herzlich für die Gastfreundschaft und den sportlichen Austausch – und freuen uns bereits auf das nächste Treffen. Besonders erfreulich: Die Einheit verlief überwiegend verletzungsfrei.

Trainer